خبير طبي يوضح الفئات الأكثر عرضة لنقص المغنيسيوم

أوضح الدكتور ألكسندر كونكوف أن نقص المغنيسيوم شائع، خصوصًا في الشتاء، ويؤثر على الأشخاص ذوي سوء التغذية والأمراض المزمنة. المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم ويشارك في تفاعلات كيميائية حيوية متعددة.

الفئات الأكثر حاجة تشمل من يعانون من الإجهاد، الرياضيين، ومرضى القلب. كما يُعتبر مهمًا للنساء خلال الدورة الشهرية. الإفراط في المكملات قد يسبب آثار جانبية، لذا يجب استشارة الطبيب خاصة لمرضى الكلى.