الأسباب الفعلية وراء الإفراط في تناول الطعام

تحدد الأخصائية خمسة أسباب نفسية رئيسية وراء الإفراط في تناول الطعام، حيث يعمل الطعام كوسيلة للتخفيف من المشاعر السلبية مثل الخوف والوحدة، مما يؤدي إلى زيادة الشهية.

تشير إلى أهمية فهم المشاعر الداخلية والتعبير عنها، لأن عدم التعرف عليها قد يستمر في دفع الشخص لاستخدام الطعام كوسيلة للتهدئة.