طبيبة تكشف عن نصيحة ثمينة للوقاية من الإنفلونزا وكالة الانباء العراقية واع

كشفت طبيبة عامة أن النوم الكافي هو وسيلة فعالة للوقاية من الإنفلونزا، حيث يساهم في تقوية الجهاز المناعي. الدراسة أظهرت أن قلة النوم تزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.

كما أكدت أهمية النوم المنتظم في تعزيز الصحة العامة والنفسية. بالإضافة إلى ذلك، حذر طبيب آخر من النوم على البطن لما قد يسببه من التهابات في الغضروف الضلعي.