دراسة نوعان من التوابل يساعدان في إنقاص الوزن وكالة الانباء العراقية واع
تلخيص الخبر بالذكاء الاصطناعي
تساعد القرفة والكركم في إنقاص الوزن من خلال تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز حساسية الأنسولين. تناول القرفة يوميًا قد يقلل من كتلة الدهون، بينما الكركم يقلل الالتهابات ويعزز وظائف البنكرياس.
يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول هذه التوابل كمكملات غذائية لتحديد الجرعة المناسبة. الدراسات تشير إلى فعالية هذه التوابل، خاصة لدى الأشخاص دون سن الخمسين.
