فائدة أم ضرر كوب العصير الصباحي قد يكون خدعة

يؤكد خبير التغذية البريطاني روب هوبسون أن عصير الفاكهة يحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل فيتامين C والبوتاسيوم، ويمكن أن يكون مكملًا جيدًا للنظام الغذائي المتوازن.

ومع ذلك، يحذر من أن تناول العصير بانتظام قد يكون ضارًا، مثل شرب المشروبات الغازية.